Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္
ေႏြရာသီမွာ အတိုအျပတ္ေလးေတြ ဝတ္ခ်င္ေပမဲ့ အမာ႐ြတ္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနလား။ စိတ္မညစ္ရေအာင္ နည္းလမ္းေလးတခ်ိဳ႕ေျပာျပမယ္ေနာ္။
အရင္ဆုံး အမာ႐ြတ္ေတြကိုခဏတာဖုံးေပးႏိုင္မယ့္ Lotion လုပ္နည္းေလးေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။
လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့ lotion နဲ႔မိတ္ကပ္အရည္ ဒီႏွစ္ခုပါပဲ။
လုပ္နည္းကေတာ့ lotion ထဲကို မိတ္ကပ္ရည္ထည့္ၿပီးေသခ်ာ သမေအာင္ေမႊေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ အသားေရေပၚမွာ ညီညီညာညာေလးျဖစ္ေအာင္ ေသခ်ာလိမ္းေပးပါ။ ၁၀၀ရာခိုင္ႏႈန္းဖုံးသြားတာမဟုတ္ရင္ေတာင္ ေတာ္႐ုံတန္႐ုံမသိသာေတာ့ပါဘူး။
ဒီလို လိမ္းရတာ မႀကိဳက္တဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ အသားကပ္ ဝတ္လို႔လည္းရပါတယ္။ ကိုယ့္အသားအေရာင္နဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ အသားကပ္ကို ေ႐ြးခ်ယ္ၿပီး ဝတ္ေပးရင္လည္း လွပၿပီး အမာ႐ြတ္ကင္းတဲ့ ေျခတံေလးေတြကို ခ်က္ခ်င္းရရွိမွာပါေနာ္။
အမာ႐ြတ္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစခ်င္ရင္ေတာ့ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတိုင္း သံလြင္ဆီ၊ အုန္းဆီတို႔ကို လိမ္းၿပီး အိပ္လိုက္ပါ။ ပုံမွန္ေလး လုပ္ေပးလိုက္ရင္ အမာ႐ြတ္ေတြ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွာပါ။
By Paulina
Credit:we media
Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်
အမာရွတ်တွေကို ဖုံးပေးနိုင်မည့်နည်းလမ်းကောင်းများ
နွေရာသီမှာ အတိုအပြတ်လေးတွေ ဝတ်ချင်ပေမဲ့ အမာရွတ်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေလား။ စိတ်မညစ်ရအောင် နည်းလမ်းလေးတချို့ပြောပြမယ်နော်။
အရင်ဆုံး အမာရွတ်တွေကိုခဏတာဖုံးပေးနိုင်မယ့် Lotion လုပ်နည်းလေးပြောပြပေးမယ်နော်။
လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့ lotion နဲ့မိတ်ကပ်အရည် ဒီနှစ်ခုပါပဲ။
လုပ်နည်းကတော့ lotion ထဲကို မိတ်ကပ်ရည်ထည့်ပြီးသေချာ သမအောင်မွှေပေးပါ။ ပြီးလျှင် အသားရေပေါ်မှာ ညီညီညာညာလေးဖြစ်အောင် သေချာလိမ်းပေးပါ။ ၁၀၀ရာခိုင်နှုန်းဖုံးသွားတာမဟုတ်ရင်တောင် တော်ရုံတန်ရုံမသိသာတော့ပါဘူး။
ဒီလို လိမ်းရတာ မကြိုက်တဲ့ သူတွေအနေနဲ့ကတော့ အသားကပ် ဝတ်လို့လည်းရပါတယ်။ ကိုယ့်အသားအရောင်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အသားကပ်ကို ရွေးချယ်ပြီး ဝတ်ပေးရင်လည်း လှပပြီး အမာရွတ်ကင်းတဲ့ ခြေတံလေးတွေကို ချက်ချင်းရရှိမှာပါနော်။
အမာရွတ်တွေကို ပျောက်ကင်းစေချင်ရင်တော့ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း သံလွင်ဆီ၊ အုန်းဆီတို့ကို လိမ်းပြီး အိပ်လိုက်ပါ။ ပုံမှန်လေး လုပ်ပေးလိုက်ရင် အမာရွတ်တွေ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပျောက်ကင်းသွားမှာပါ။
By Paulina
Credit:we media