Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

 

Live in the present

ပစၥဳပၸန္မွာပဲကိုယ့္စိတ္ကို ႏွစ္ထားပါ သင့္မွာရွိတာ ပစၥဳပၸန္တခုထဲဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႕ အတိတ္ဆိုတာ ၿပီးသြားၿပီ အနာဂတ္ဆိုတာ မေရရာတာေတြနဲ႕ မေရာက္လာေသးပါဘူး သင့္လက္ရွိ ပစၥဳပၸန္ကိုေျပာင္းလဲႏိုင္မွ သင့္ဘဝကို ေျပာင္းလဲႏိုင္မွာ

Show kindness

တပါးသူကို ေမတၱာထားပါ အမ်ားအက်ိဳးရွိမွာလုပ္ပါ ကိုယ္တေယာက္ထဲ ေကာင္းစားသြားမယ့္ လမ္းမေရြးပါနဲ႕

Express gratitude

ဘယ္ေလာက္ပဲ ဘဝဟာဆိုးေနေန ကိုယ့္အေပၚေက်းဇူးရွိဖူးေတြ ရွိစအၿမဲပါ ဒီလူေတြနဲ႕ အဆက္အသြယ္လုပ္ပါ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းျပသပါ

Grow in love

ခ်စ္တတ္ပါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ပါ တပါးသူကိုခ်စ္ပါ
Forgive and let go

အတိတ္ကိုအတိတ္မွာထားခဲ႕ ကိုယ့္အေပၚမတရားလုပ္ခဲ႕သူေတြကို ကိုယ့္ဘဝထဲကထုတ္ၿပီး ေမ့လိုက္ပါ

ဒီလူေတြကို ေမ့ဖို႕ကိုယ့္ဘဝထဲကထုတ္ရပါမယ္ ဘာလို႕လဲဆို ကိုယ္ကသူတို႕နဲ႕ျပန္ဆက္သြယ္ေနရင္ သူတို႕အရင္လို ကိုယ့္ကိုအသံုးခ်လို႕ ရအံုးမယ္လို႕ ေတြးပါလိမ့္မယ္

Practice meditation

တရားထိုင္ပါ တရားထိုင္တာဟာ စိတ္တည္ၿငိမ္ဖို႕ ဘဝမွာ balance ရွိဖို႕လုပ္တာပါ ကိုယ္တရားထိုင္ရတဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းကို နားလည္ပါေစ

Simply life

ဘဝဟာမရႈပ္ပါဘူး လူေတြကသူ႕အတၱေတြနဲ႕ ရႈပ္ေနတာပါ ဒါေၾကာင့္ ဘဝမွာ လိုအပ္တာကို သံုးပါ အပိုမလုပ္ပါနဲ႕

ဗုဒၶ

Credit : Twin Oo Nyi

 

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

 

ကံကောင်းချင်တယ်ဆိုရင် နေထိုင်ကျင့်ကြံသင့်တဲ့ နည်းလမ်း ၇ မျိုး

 

Live in the present

ပစ္စုပ္ပန်မှာပဲကိုယ့်စိတ်ကို နှစ်ထားပါ သင့်မှာရှိတာ ပစ္စုပ္ပန်တခုထဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့ အတိတ်ဆိုတာ ပြီးသွားပြီ အနာဂတ်ဆိုတာ မရေရာတာတွေနဲ့ မရောက်လာသေးပါဘူး သင့်လက်ရှိ ပစ္စုပ္ပန်ကိုပြောင်းလဲနိုင်မှ သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲနိုင်မှာ

Show kindness

တပါးသူကို မေတ္တာထားပါ အများအကျိုးရှိမှာလုပ်ပါ ကိုယ်တယောက်ထဲ ကောင်းစားသွားမယ့် လမ်းမရွေးပါနဲ့

Express gratitude

ဘယ်လောက်ပဲ ဘဝဟာဆိုးနေနေ ကိုယ့်အပေါ်ကျေးဇူးရှိဖူးတွေ ရှိစအမြဲပါ ဒီလူတွေနဲ့ အဆက်အသွယ်လုပ်ပါ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသပါ

Grow in love

ချစ်တတ်ပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ပါ တပါးသူကိုချစ်ပါ
Forgive and let go

အတိတ်ကိုအတိတ်မှာထားခဲ့ ကိုယ့်အပေါ်မတရားလုပ်ခဲ့သူတွေကို ကိုယ့်ဘဝထဲကထုတ်ပြီး မေ့လိုက်ပါ

ဒီလူတွေကို မေ့ဖို့ကိုယ့်ဘဝထဲကထုတ်ရပါမယ် ဘာလို့လဲဆို ကိုယ်ကသူတို့နဲ့ပြန်ဆက်သွယ်နေရင် သူတို့အရင်လို ကိုယ့်ကိုအသုံးချလို့ ရအုံးမယ်လို့ တွေးပါလိမ့်မယ်

Practice meditation

တရားထိုင်ပါ တရားထိုင်တာဟာ စိတ်တည်ငြိမ်ဖို့ ဘဝမှာ balance ရှိဖို့လုပ်တာပါ ကိုယ်တရားထိုင်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို နားလည်ပါစေ

Simply life

ဘဝဟာမရှုပ်ပါဘူး လူတွေကသူ့အတ္တတွေနဲ့ ရှုပ်နေတာပါ ဒါကြောင့် ဘဝမှာ လိုအပ်တာကို သုံးပါ အပိုမလုပ်ပါနဲ့

ဗုဒ္ဓ

Credit : Twin Oo Nyi